Bagaimana cara mengetahui terkena diabetes? Pertanyaan ini penting, terutama jika Anda sering merasa haus, lebih sering buang air kecil, mudah lelah, atau memiliki faktor risiko seperti berat badan berlebih dan riwayat diabetes dalam keluarga. Namun, gejala saja tidak cukup untuk memastikan seseorang mengalami diabetes.
Diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang terjadi ketika kadar glukosa atau gula darah terlalu tinggi. Kondisi ini dapat berlangsung tanpa gejala yang jelas, terutama pada tahap awal. Karena itu, cara paling tepat untuk mengetahui seseorang terkena diabetes adalah melalui pemeriksaan gula darah sesuai standar medis (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2024).
Deteksi lebih awal penting bukan hanya untuk mengendalikan kadar gula darah, tetapi juga untuk mengurangi risiko komplikasi. Kadar gula darah yang tidak terkontrol dalam jangka panjang dapat memengaruhi pembuluh darah, saraf, ginjal, mata, serta kemampuan tubuh dalam memperbaiki jaringan yang mengalami luka.
Cara Mengetahui Terkena Diabetes
Cara mengetahui terkena diabetes yang paling dapat diandalkan adalah melakukan pemeriksaan kadar glukosa darah. Dokter dapat memilih jenis pemeriksaan berdasarkan kondisi, gejala, faktor risiko, serta kebutuhan masing-masing orang.
Beberapa pemeriksaan yang umum digunakan untuk membantu mendiagnosis diabetes meliputi HbA1c, gula darah puasa, dan tes toleransi glukosa oral. Pemeriksaan gula darah sewaktu juga dapat digunakan dalam kondisi tertentu, terutama ketika seseorang mengalami gejala khas diabetes.
Hasil pemeriksaan perlu diinterpretasikan sesuai kriteria medis. Satu hasil pemeriksaan yang tidak normal juga tidak selalu berarti seseorang dapat langsung menyimpulkan dirinya menderita diabetes. Pada orang tanpa gejala, diagnosis umumnya perlu dikonfirmasi dengan pemeriksaan ulang atau pemeriksaan lain sesuai pertimbangan tenaga kesehatan (American Diabetes Association Professional Practice Committee, 2026).
1. Pemeriksaan HbA1c
HbA1c atau hemoglobin terglikasi menunjukkan gambaran rata-rata kadar gula darah dalam sekitar 2 sampai 3 bulan terakhir. Pemeriksaan ini tidak mengharuskan seseorang berpuasa.
Secara umum, hasil HbA1c:
- kurang dari 5,7% berada dalam rentang normal;
- 5,7% sampai 6,4% menunjukkan prediabetes;
- 6,5% atau lebih memenuhi kriteria diabetes.
Namun, hasil tersebut harus dinilai dalam konteks klinis. Kondisi tertentu yang memengaruhi sel darah merah atau hemoglobin dapat membuat hasil HbA1c kurang akurat (American Diabetes Association Professional Practice Committee, 2026).
2. Gula darah puasa
Pemeriksaan gula darah puasa dilakukan setelah seseorang tidak makan atau minum yang mengandung kalori selama periode puasa yang ditentukan.
Secara umum, hasil:
- kurang dari 100 mg/dL dianggap normal;
- 100 sampai 125 mg/dL termasuk rentang prediabetes;
- 126 mg/dL atau lebih memenuhi kriteria diabetes.
Jika hasil menunjukkan kemungkinan diabetes, tenaga kesehatan dapat melakukan pemeriksaan konfirmasi sesuai kondisi pasien.
3. Tes toleransi glukosa oral
Tes toleransi glukosa oral atau oral glucose tolerance test (OGTT) menilai bagaimana tubuh merespons glukosa setelah seseorang mengonsumsi larutan glukosa dalam jumlah tertentu.
Pada pemeriksaan 2 jam, kadar gula darah:
- kurang dari 140 mg/dL termasuk normal;
- 140 sampai 199 mg/dL termasuk rentang prediabetes;
- 200 mg/dL atau lebih memenuhi kriteria diabetes.
Pemeriksaan ini juga dapat digunakan dalam situasi tertentu, termasuk untuk penilaian diabetes pada kehamilan dengan protokol yang berbeda (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases [NIDDK], 2023).
4. Pemeriksaan gula darah sewaktu
Gula darah sewaktu dapat diperiksa tanpa memperhatikan kapan terakhir kali seseorang makan.
Pada seseorang yang memiliki gejala klasik diabetes, kadar glukosa plasma sewaktu sebesar 200 mg/dL atau lebih dapat memenuhi kriteria diagnosis diabetes. Namun, interpretasi tetap harus dilakukan oleh tenaga kesehatan berdasarkan gejala dan kondisi klinis secara keseluruhan (American Diabetes Association Professional Practice Committee, 2026).
Ciri-Ciri Terkena Diabetes yang Perlu Diperhatikan
Diabetes tidak selalu menimbulkan gejala pada tahap awal. Bahkan, sebagian orang baru mengetahui dirinya memiliki diabetes setelah melakukan pemeriksaan kesehatan atau ketika muncul komplikasi.
Ketika kadar gula darah cukup tinggi, beberapa ciri yang dapat muncul antara lain:
- sering merasa haus;
- lebih sering buang air kecil;
- mudah merasa lapar;
- berat badan turun tanpa sebab yang jelas;
- mudah lelah;
- penglihatan menjadi kabur;
- luka lebih sulit sembuh;
- infeksi berulang;
- kesemutan atau mati rasa, terutama pada tangan dan kaki.
Gejala tersebut tidak secara otomatis berarti seseorang terkena diabetes karena dapat disebabkan oleh kondisi lain. Pemeriksaan gula darah tetap diperlukan untuk memastikan penyebabnya (CDC, 2024).
Baca Juga : Gejala Awal Diabetes yang Sering Tidak Disadari, Kenali Tanda-tandanya Sejak Dini
Mengapa Diabetes Berhubungan dengan Luka yang Sulit Sembuh?
Bagi masyarakat yang mencari cara mengetahui terkena diabetes karena memiliki luka yang tidak kunjung sembuh, hubungan antara keduanya perlu dipahami.
Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat berkontribusi terhadap kerusakan pembuluh darah dan saraf. Gangguan saraf dapat menyebabkan berkurangnya sensasi pada kaki sehingga luka kecil, lecet, atau tekanan berulang terkadang tidak disadari.
Sementara itu, gangguan sirkulasi dapat memengaruhi pasokan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan jaringan. Kondisi tersebut dapat membuat proses penyembuhan luka menjadi lebih kompleks.
Karena itu, luka pada kaki yang sulit sembuh, terutama pada seseorang yang memiliki faktor risiko diabetes, sebaiknya tidak hanya dirawat dari sisi lukanya. Status gula darah dan kondisi kesehatan secara keseluruhan juga perlu dievaluasi.
Luka kecil pada kaki tidak boleh diabaikan
Lecet akibat sepatu, luka akibat benda tajam, kulit pecah-pecah, atau luka akibat tekanan dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius pada orang dengan diabetes.
Pemeriksaan kaki secara rutin membantu menemukan masalah lebih awal. Perawatan luka juga perlu dilakukan dengan tepat, terutama jika terdapat tanda infeksi, jaringan mati, atau gangguan aliran darah.
Modern wound care menempatkan luka sebagai bagian dari kondisi pasien secara keseluruhan. Artinya, penanganan tidak hanya berfokus pada mengganti dressing, tetapi juga mempertimbangkan faktor seperti kontrol gula darah, nutrisi, tekanan pada area luka, sirkulasi, infeksi, dan kondisi medis lainnya.
Siapa yang Sebaiknya Melakukan Pemeriksaan Diabetes?
Tidak perlu menunggu munculnya gejala untuk memeriksa gula darah. Pemeriksaan dapat dipertimbangkan terutama pada orang yang memiliki faktor risiko diabetes.
Beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko antara lain:
- memiliki keluarga dengan diabetes;
- mengalami kelebihan berat badan atau obesitas;
- kurang melakukan aktivitas fisik;
- memiliki riwayat prediabetes;
- pernah mengalami diabetes gestasional;
- memiliki tekanan darah tinggi atau kondisi kesehatan tertentu yang berkaitan dengan risiko diabetes;
- berusia lebih tua, dengan batas usia skrining yang dapat berbeda berdasarkan pedoman dan profil risiko.
Rekomendasi skrining dapat berbeda berdasarkan usia, faktor risiko, kehamilan, serta kondisi kesehatan seseorang. Karena itu, konsultasi dengan dokter membantu menentukan pemeriksaan yang paling sesuai.
Apakah Cek Gula Darah di Rumah Bisa Mengetahui Diabetes?
Alat pemeriksa gula darah atau blood glucose meter dapat membantu seseorang mengetahui kadar gula darah pada saat tertentu. Alat ini sangat berguna bagi pasien yang sudah memiliki diagnosis diabetes dan perlu memantau kadar glukosa secara rutin.
Namun, hasil pengukuran mandiri tidak sebaiknya digunakan untuk mendiagnosis diabetes sendiri.
Misalnya, seseorang mendapatkan hasil gula darah yang tinggi setelah makan. Hasil tersebut belum tentu dapat langsung digunakan untuk menyimpulkan bahwa dirinya mengalami diabetes. Sebaliknya, kadar gula yang normal pada satu waktu juga tidak selalu menyingkirkan kemungkinan diabetes.
Jika Anda mendapatkan hasil gula darah yang tidak biasa, terutama jika disertai gejala, sebaiknya lakukan evaluasi medis dan pemeriksaan diagnostik yang sesuai.
Apa yang Harus Dilakukan Jika Hasil Pemeriksaan Menunjukkan Prediabetes?
Prediabetes berarti kadar gula darah lebih tinggi daripada rentang normal, tetapi belum memenuhi kriteria diabetes.
Kondisi ini merupakan tanda bahwa seseorang memiliki risiko lebih tinggi mengalami diabetes tipe 2. Prediabetes tidak sebaiknya dianggap sebagai kondisi yang boleh diabaikan.
Tenaga kesehatan dapat membantu menyusun langkah untuk mengurangi risiko perkembangan menjadi diabetes, termasuk memperbaiki pola makan, meningkatkan aktivitas fisik, mengelola berat badan bila diperlukan, dan melakukan pemantauan kesehatan secara berkala.
Perubahan gaya hidup sebaiknya dilakukan secara realistis dan disesuaikan dengan kondisi masing-masing orang.
Jika Sudah Terdiagnosis Diabetes, Perhatikan Kondisi Kulit dan Luka
Diabetes membutuhkan pengelolaan jangka panjang. Selain memperhatikan kadar gula darah, pasien dan keluarga juga perlu memperhatikan kondisi kulit, terutama pada kaki.
Periksa kaki secara rutin untuk melihat apakah terdapat:
- luka atau lecet;
- kemerahan;
- bengkak;
- kulit pecah-pecah;
- lepuh;
- perubahan warna kulit;
- keluar cairan dari luka;
- area yang terasa lebih hangat;
- perubahan sensasi seperti mati rasa atau kesemutan.
Jangan menunggu luka menjadi besar sebelum mendapatkan bantuan profesional. Pada pasien diabetes, luka dapat berkembang tanpa menimbulkan nyeri yang berarti, terutama jika sudah terdapat gangguan saraf.
Perawatan luka yang tepat dapat menjadi bagian penting dalam mencegah masalah berkembang lebih jauh. Tenaga kesehatan dapat melakukan evaluasi terhadap kondisi luka dan faktor yang dapat menghambat penyembuhan.
Baca Juga : Ciri-Ciri Penderita Diabetes yang Perlu Dikenali Sejak Dini
Kapan Sebaiknya Memeriksakan Diri ke Tenaga Kesehatan?
Anda sebaiknya mempertimbangkan pemeriksaan medis jika memiliki gejala yang mengarah pada diabetes, faktor risiko yang cukup banyak, atau hasil pemeriksaan gula darah yang berulang kali berada di atas normal.
Evaluasi juga penting jika terdapat luka yang sulit sembuh, khususnya pada kaki, atau luka disertai tanda-tanda seperti:
- kemerahan yang semakin luas;
- pembengkakan;
- rasa hangat di sekitar luka;
- keluar nanah atau cairan berbau;
- perubahan warna jaringan;
- nyeri yang semakin berat;
- demam atau merasa tidak enak badan.
Pada kondisi tersebut, jangan hanya mengandalkan perawatan luka mandiri. Pemeriksaan oleh tenaga kesehatan diperlukan untuk menentukan penyebab dan penanganan yang sesuai.
Kesimpulan
Cara mengetahui terkena diabetes yang paling tepat bukan hanya dengan mengenali ciri-ciri atau menggunakan alat cek gula darah di rumah, tetapi melalui pemeriksaan glukosa darah yang sesuai dan interpretasi oleh tenaga kesehatan.
Deteksi dini menjadi semakin penting apabila Anda memiliki faktor risiko diabetes atau mengalami masalah seperti luka yang sulit sembuh. Diabetes dapat memengaruhi proses penyembuhan luka sehingga pengelolaan gula darah dan perawatan luka perlu berjalan beriringan.
Jika Anda atau anggota keluarga memiliki luka yang sulit sembuh, terutama pada kaki, jangan menunggu sampai kondisinya memburuk. Evaluasi oleh tenaga kesehatan dapat membantu menentukan kondisi luka dan kebutuhan perawatannya. CuraMedica menyediakan layanan perawatan luka profesional di rumah (homecare) maupun di klinik, termasuk perawatan luka diabetes dan luka kronis, dengan pendekatan yang disesuaikan dengan kondisi masing-masing pasien.
Informasi dalam artikel ini bersifat edukatif dan tidak menggantikan diagnosis atau konsultasi langsung dengan tenaga kesehatan.
